2018年05月08日

ゴールデンウィークはいかがおすごしでしたか?

皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?

私は山でキャンプをしてきました。

やっぱり山は最高です。自然の中にいるだけで体がリラックスして緊張がほぐれる感じがわかります。

体の痛みと緊張というのは密接な関係があって、筋肉が一定時間緊張を続けていると
痛みの物質を作りだします。

この痛みの物質が体に不快感を与えます。緊張をほぐすことはとても重要なのです。

自然の中の小鳥の音や木々の揺れる音や時に訪れる無音の静けさなどでとってもリラックスできました。

皆さんも体のために大自然に触れて来てください。

しかし、!!

それだけでは終われないのがキャンプ!

最終日にまさかの雨! 大慌てで撤収! めちゃくちゃ緊張しまくり!!

ご褒美に帰りは、温泉に立ち寄り疲れを癒して岐路につきました。

皆さんはどのようにしてゴールデンウィークをすごされましたか?
posted by 院長 at 12:32| Comment(0) | 日記
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