2019年02月07日

寒暖の差で私までびっくり背中!!

やっちゃいました! やはりいきなりです!

久しぶりでした。最近は自分でもメンテナンスはしっかりできていたので調子がすこぶるよかったので。

それだけにショックです!

”びっくり背中”

皆さんは聞いたことないかと思いますが、ぎっくり腰にちなんで背中バージョンで私はびっくり背中と呼んでいます。

昨日床に座って前に手をのばして物を取ろうとした瞬間です。特に無理な姿勢というわけでもなく、その前に何か前兆があったわけでもなく、いきなりピキット痛みが走ったのです。

その後は湿布を貼って、しばらく寝ていました。

時間とともにだんだん落ち着いてきて今はちょっとピキピキするけど動けます。

このままなら4,5日で落ち着くでしょう!

間違っても揉んだりストレッチしたりしっかりお風呂に浸かってはいけません。

コルセットなどで固定し患部を守ってあげます。

しかし、やはりいきなりくるのはびっくりします。

最近もぎっくり腰に寝違い  相変わらず多いです。

どれもピキッとくる瞬間があるんですよね!

ピキッときたら皆さん要注意です。慌てず落ち着いてくださいね。

どうぞお大事に!!
posted by 院長 at 09:54| Comment(0) | 日記
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