2017年01月24日

雪で怪我をされてませんか?

皆さんこんにちは。
ブログを全く更新せずさぼってばかりの私です。どうぞお許しください。
先週は日曜から大雪が降り、それ以降から雪で滑って怪我をした患者様が続出です。
手首を捻挫した方
腰を打ったまたは捻った方
このどちらかが多いです。
怪我をしても後になって強く症状が出てくる方もいらっしゃいます。
または、最初はあまり痛くなかったのだが、
毎日お風呂でしっかりと温めて
カイロで患部をさらに温めて・・・・
ある日の朝痛くて起き上がれなくなる。。。
間違った処置によって悪化も起こしますので皆さんどうぞお気をつけ下さい。

posted by 院長 at 17:55| Comment(0) | 日記

2016年08月23日

残暑見舞い申し上げます。

本当に暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

毎日が灼熱で昼間は外気もほぼ体温でございます。

このままでは4年後の東京オリンピックは今の時期で大丈夫なのでしょうか?

最近この暑さのせいか寝違いやぎっくり腰の方が多い様子です。

体調管理の仕方が難しくなってきています。

いまどきはクーラーはつけっぱなしで寝るのがいいようです。

しかし今は夏なのでほんのり汗をかける温度設定にしましょう!!

昼間も積極的にクーラーを使いましょう!!

電気代がもったいないとかクーラーの当たり過ぎなんか言っていると家にいるのに熱中症になってしましますよ(実際、私の母がそうなりました。外で働く父を気遣ってクーラーをつけれなかったようです。)

自身の母親ながら素晴らしい考えに頭が下がります。

でも皆さんはそうならないように気をつけなはれや!!
posted by 院長 at 17:11| Comment(0) | 日記

2016年01月05日

明けましてオメデトウございます。

明けましておめでとうございます。

皆様は正月休みをどのようにお過ごしになられましたでしょうか?

今年も皆様にとってより良い年でありますようにお祈りいたします。

さて、今年は近年行えませんでした「体操教室やトレーニング講座」などを行いたいと考えております。

皆様からは、
腰痛の体操を教えてほしい
ウォーキングを教えてほしい
やせる体操はないの?
ラジオ体操をちゃんと教えて
など
いろいろなお声を頂きます。

今年はそんな声に少しでもお応えできたらと考えておりますのでどしどしご意見お寄せ頂ければ幸いです。

どうぞ今年一年も当院を宜しくお願いいたします。

井上整骨院  井上志郎

posted by 院長 at 18:27| Comment(0) | 日記

2015年12月16日

いつまでたっても冬が来ない

こんにちは。今月もあと半分です。

そういえば年賀状をしていなかったと思う今日この頃です。

しかし、毎日の生活を送っているとどうも年末の感じがありません。

まだまだ暖かいのです。去年ならこの時期は夜釣りをしていても寒くて手がかじかんでいました。

正月にいきなり爆弾低気圧でも来て大雪なんてこともあり得るのかもしれませんね。

ところで、最近はぎっくり腰が多いです。やはり気温差なのでしょうね。

どうぞ皆さんお気をつけ下さい。

あー それと大掃除もありました。頑張って掃除をしよっと!!
posted by 院長 at 14:06| Comment(0) | 日記

2015年12月09日

年末年始のお知らせ

年末年始の休診日のお知らせです。

12月30日(水)〜 1月3日(日)までの5日間

尚、4日からは通常診療致します。

どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by 院長 at 09:02| Comment(0) | 日記

2015年08月05日

暑い日々が続いております。

大変ご無沙汰しております。
最近の暑さは本当に以上ですねー
私も宮崎出身だから暑さには強いから任せて下さいなんて言いたいところですが
何せ毎日空調の効いた環境で過ごしておりますから体は貧弱になっております。
先日は夜釣りをしていて情けないことに軽い熱中症になってしまいました。
本当に情けないことです。
しかも夜なのに・・・・
アクエリアスも飲んでいたのに・・・・
私の体はどんだけ貧弱になっているのでしょうか
皆様はいかがでしょうか?
毎日畑に精をだされていらっしゃるおじいちゃんおばあちゃん!!
毎日ご苦労様です。
お体がお強くていらっしゃいます。
私も負けないように鍛えないといけません!!
posted by 院長 at 17:29| Comment(0) | 日記

2015年04月18日

お天気が悪うございます。

皆様 大変ご無沙汰いたしております。なんだかんだといって結局ブログの更新が散漫になっている私です。

さて最近、「寝ていると肩が痛くなるんだけどどの姿勢が一番いいの?」

こんな質問をよく耳にします。

実際のところ、その人のおかれている状況で変わってくるのではないかと思います。

まず、ざっくり考えると患部を横向きの時に下にしたほうが体重で圧迫されて痛くなってしまいます。

そうなると患部を上で横向きなのですが、圧迫はかからないのですが腕のやり場に困って後で痛くなってくる

ということも起こりますのでその場合は抱き枕を抱くような形にすると楽になります。

仰向けも肩が浮いてしまって腕に引っ張られて痛くなってくるということもありますが総合的に無難です。

うつ伏せは体が硬い人にはきついですが肩にとっては意外と楽だったりします。

ともあれ、どんな姿勢でも例えそれが曲がっている姿勢でも患部にとってまずは楽な姿勢が理想的だと思われます。

途中で痛ければ自然と体は楽な状態を探すので寝返りが打ちやすい布団や服装で就寝されることが望ましいですよね

皆様どうぞ快適な睡眠を

♪○○ふとん店!♪
posted by 院長 at 13:01| Comment(0) | 日記

2015年02月25日

寒暖の差がはげしゅうございます

おはようございます。2月も最後の週となり来週には3月、今年度もあと1ヶ月です。

年々時間が経つのが早くなってくるというなかですでに私は一年の速さをはっきりと体感しております。

これは日々の生活が充実している表れなのでしょうか、それとも老化・・・(笑)

さて、最近外傷の程度に症状が比例している症状が少なく感じます。

要はひどくこけた割には大したことなくて、たいして捻ったわけでもないのに歩けない・・・

これはどういうことを指すのでしょうか?

はっきり言えるのはとっさの判断が衰えていることと、組織が弱くなってきている、柔軟性の低下があるということです。

総合的にまとめると老化とも言えますが、老化と片付けず日々の生活での鍛練不足ととらえましょう!!

老化と言ってしまえば一言で終わってしまいその後努力をしない傾向にあります。

何事もとらえ方一つ、考え方次第です。

ローマは一日にして成らず。

日々の積み重ねが大切ということです。 質の高い体をつくっていきたいものです。

私もがんばります。
posted by 院長 at 08:08| Comment(0) | 日記

2015年02月05日

寒さに負けてないですか?

2月に入りまだまだ寒い日が続きます。

インフルエンザの流行も落ち着き、相変わらずの風邪は流行っておりますが皆様お元気になさっておられますでしょうか?

最近相変わらずブログがさぼり気味になり申し訳ございません。

今年は全体を通して膝を負傷される方が非常に多いです。

原因も体重過多や筋力、柔軟性の低下などが引き金になり負傷を引き起こしたものなどみられます。

日頃の自身へのケアが重要になりますので、健康管理にしっかり取り組んでいきましょう。

私もがんばりますー
posted by 院長 at 13:50| Comment(0) | 日記

2015年01月06日

あけましておめでとうございます。

2015年 あけましておめでとうございます。

昨年は周囲のせいにしてはいけないのですが、安佐南区の土砂災害や雪に寒さに患者様の出足も悪くなるのか

院の盛り上がりに欠ける一年でした。今年は私自身から元気をだして皆様を元気にしていきたいと思います。

今年も当院をどうぞ宜しくお願い致します。

加えて、最近ブログを更新しておらず自分の不甲斐なさを反省するところです。

今年はちゃんと更新していきたいと思います。どうぞ覘いて下さい。

posted by 院長 at 19:05| Comment(0) | 日記