2015年08月05日

暑い日々が続いております。

大変ご無沙汰しております。
最近の暑さは本当に以上ですねー
私も宮崎出身だから暑さには強いから任せて下さいなんて言いたいところですが
何せ毎日空調の効いた環境で過ごしておりますから体は貧弱になっております。
先日は夜釣りをしていて情けないことに軽い熱中症になってしまいました。
本当に情けないことです。
しかも夜なのに・・・・
アクエリアスも飲んでいたのに・・・・
私の体はどんだけ貧弱になっているのでしょうか
皆様はいかがでしょうか?
毎日畑に精をだされていらっしゃるおじいちゃんおばあちゃん!!
毎日ご苦労様です。
お体がお強くていらっしゃいます。
私も負けないように鍛えないといけません!!
posted by 院長 at 17:29| Comment(0) | 日記

2015年04月18日

お天気が悪うございます。

皆様 大変ご無沙汰いたしております。なんだかんだといって結局ブログの更新が散漫になっている私です。

さて最近、「寝ていると肩が痛くなるんだけどどの姿勢が一番いいの?」

こんな質問をよく耳にします。

実際のところ、その人のおかれている状況で変わってくるのではないかと思います。

まず、ざっくり考えると患部を横向きの時に下にしたほうが体重で圧迫されて痛くなってしまいます。

そうなると患部を上で横向きなのですが、圧迫はかからないのですが腕のやり場に困って後で痛くなってくる

ということも起こりますのでその場合は抱き枕を抱くような形にすると楽になります。

仰向けも肩が浮いてしまって腕に引っ張られて痛くなってくるということもありますが総合的に無難です。

うつ伏せは体が硬い人にはきついですが肩にとっては意外と楽だったりします。

ともあれ、どんな姿勢でも例えそれが曲がっている姿勢でも患部にとってまずは楽な姿勢が理想的だと思われます。

途中で痛ければ自然と体は楽な状態を探すので寝返りが打ちやすい布団や服装で就寝されることが望ましいですよね

皆様どうぞ快適な睡眠を

♪○○ふとん店!♪
posted by 院長 at 13:01| Comment(0) | 日記

2015年02月25日

寒暖の差がはげしゅうございます

おはようございます。2月も最後の週となり来週には3月、今年度もあと1ヶ月です。

年々時間が経つのが早くなってくるというなかですでに私は一年の速さをはっきりと体感しております。

これは日々の生活が充実している表れなのでしょうか、それとも老化・・・(笑)

さて、最近外傷の程度に症状が比例している症状が少なく感じます。

要はひどくこけた割には大したことなくて、たいして捻ったわけでもないのに歩けない・・・

これはどういうことを指すのでしょうか?

はっきり言えるのはとっさの判断が衰えていることと、組織が弱くなってきている、柔軟性の低下があるということです。

総合的にまとめると老化とも言えますが、老化と片付けず日々の生活での鍛練不足ととらえましょう!!

老化と言ってしまえば一言で終わってしまいその後努力をしない傾向にあります。

何事もとらえ方一つ、考え方次第です。

ローマは一日にして成らず。

日々の積み重ねが大切ということです。 質の高い体をつくっていきたいものです。

私もがんばります。
posted by 院長 at 08:08| Comment(0) | 日記

2015年02月05日

寒さに負けてないですか?

2月に入りまだまだ寒い日が続きます。

インフルエンザの流行も落ち着き、相変わらずの風邪は流行っておりますが皆様お元気になさっておられますでしょうか?

最近相変わらずブログがさぼり気味になり申し訳ございません。

今年は全体を通して膝を負傷される方が非常に多いです。

原因も体重過多や筋力、柔軟性の低下などが引き金になり負傷を引き起こしたものなどみられます。

日頃の自身へのケアが重要になりますので、健康管理にしっかり取り組んでいきましょう。

私もがんばりますー
posted by 院長 at 13:50| Comment(0) | 日記

2015年01月06日

あけましておめでとうございます。

2015年 あけましておめでとうございます。

昨年は周囲のせいにしてはいけないのですが、安佐南区の土砂災害や雪に寒さに患者様の出足も悪くなるのか

院の盛り上がりに欠ける一年でした。今年は私自身から元気をだして皆様を元気にしていきたいと思います。

今年も当院をどうぞ宜しくお願い致します。

加えて、最近ブログを更新しておらず自分の不甲斐なさを反省するところです。

今年はちゃんと更新していきたいと思います。どうぞ覘いて下さい。

posted by 院長 at 19:05| Comment(0) | 日記

2014年10月27日

ぎっくり腰が増えております。

おはようございます。 
最近ブログを更新しておらず申し訳ございません。
今回はいきなりですが、最近のぎっくり腰事情について記載いたします。
季節の変わり目にぎっくり腰は多発いたします。
場所も、靭帯・椎間板・筋肉などいろいろなものが発生の由来となって傷む場所も違ってきます。
腰といっても上だったり下・右・左などと・・・
最近は真ん中の関節部の由来のものが非常に多いです。
この場所はちょうど骨と骨の間の関節部になるので特に注意が必要です。
気をつけないとさらに症状ひどくなり全く動けないなんてことも・・・
特にはお風呂で温めずにコルセットをして一週間程度安静にすること(あくまでも最低限のこととして)
もちろん医療機関や整骨院にもご来院頂けると幸いです。
ご注意下さい!!
posted by 院長 at 08:19| Comment(0) | 日記

2014年08月20日

大雨 雷が大変でした

昨日は夜10時ごろから雷と大雨がとてつもなくすごかったです。
我が家の子供は泣いて恐怖で私の腕にしがみついていました。なんとかわいいやらでも私も怖いやら・・
お父さんとしては大丈夫よ!と頭をなでなでしてあげました。
本日一日も近所ではずっと大渋滞です。
患者さんのご親戚も被害にあわれているようですし、スタッフのお友達も行方不明でそうで報道にもあるように大変なことになっています。
明日も雨が降るようで、これ以上の被害が出ないようにただただ祈るばかりです。
posted by 院長 at 18:53| Comment(0) | 日記

2014年08月11日

お盆休みのお知らせ

8月14(木)〜17(日)までは勝手ながらお盆休み休診とさせて頂いております。

ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願いいたします。
posted by 院長 at 08:18| Comment(0) | 日記

2014年04月01日

今日から気分一新です

おはようございます。最近ご無沙汰しております。本日から新しい年度に変わります。

消費税も変わり、桜も満開、いろんなことが皆様にとって変化する日ではないでしょうか?

昨日帰宅中、ご近所の城ヶ岡会館の横を通りましたら満開な桜の木が提灯でライトアップされとてもきれいでした。

思わず足を止めしばらく見入っていました。ご近所の方は是非とも足を運ばれてみてはいかがでしょうか?

さて、消費税増税に伴い様々な料金が上がってくることと思います。皆様のお財布に大打撃を与えるのではないかと思います。

当院でも本日から診療報酬の引き上げにより少しではありますが料金が変更致します。皆様にはご理解とご協力のほど何卒よろしくお願いいたします。

私ごとですが当院も今日から7年目に突入いたします。これからも日々精進して参りますのでどうぞよろしくお願いいたします。


今日も一日張り切っていきましょう!!
posted by 院長 at 07:19| Comment(2) | 日記

2014年03月18日

温度変化にご注意下さい

おはようございます。今週からいきなり寒さが緩んで過ごしやすい温度ですね。この暖かさでもうすぐ桜が一気にきれいな姿を見せてくれそうです。

暖かくなると外出も多くなり体を動かしやすくなります。しかしいきなり体はそれには対応してくれないのでご注意下さい。

寒暖の差が激しく暖から寒になる時はぎっくり腰が起こりやすいですが、逆の寒から暖の時もぎっくり腰は起こりやすいのです。

早速昨日もぎっくり腰で来院された方がいらっしゃいました。この時期はこれからの暖かい時期に向かっての体づくりから始めていきましょう!!

まずはラジオ体操やウォーキングからと少しずつ体を慣らしていきましょう。

今日はあいにくの雨ですが、元気にいきましょう!!

posted by 院長 at 08:19| Comment(0) | 日記